4 atividades para fazer em casa

Seja você uma pessoa caseira ou alguém que gosta de se manter ocupado enquanto está fora, este é o momento perfeito para descobrir a alegria de realizar atividades e aprender novas habilidades no conforto da sua casa.

Uma especialista em organização, autora de bestsellers e estrela do programa de sucesso da Netflix "Arrumando a Casa com Marie Kondo", a abordagem minimalista de Marie Kondo para simplificar e organizar a sua casa conquistou o mundo. Famosa pelo seu "Método KonMari", ela leva os seus seguidores a uma abordagem metódica de descartar itens que já não trazem alegria à sua vida, agradecendo-lhes pelos serviços prestados e depois deixando-os ir. Agora é o melhor momento para enfrentar cada divisão, passando por itens que já não precisa. Será que realmente precisa daquela revista Better Homes & Gardening que está lá parada há cinco anos? Acho que não!

 

Com o mantra atual da COVID-19 de lavar as mãos regularmente, aproveite este tempo para limpar e organizar a sua casa. Limpe as janelas empoeiradas, organize o seu armário de roupa de cama... faça uma limpeza pré-primavera que, sem dúvida, o deixará renovado e satisfeito, à medida que vai riscando cada item da lista. Uma casa arrumada é uma casa feliz.

Seja um entusiasta ou um principiante, pode manter a sua mente ativa e estimulada ao pegar em um quebra-cabeça. Seja se vive sozinho ou com um parceiro, resolver quebra-cabeças é uma atividade gratificante, peça por peça. Se for iniciante, comece com um quebra-cabeça de 500 peças e, se for mais experiente, desafie-se com um projeto de 1.000 peças, que é quatro vezes mais difícil que um de 500 peças. O desafio é seu para decidir.

Resolver quebra-cabeças ajuda adultos a melhorar a memória, desenvolver melhores habilidades de resolução de problemas, melhorar o humor e reduzir os níveis de stress. Pode escolher um tema que combine com os seus interesses ou seja visualmente apelativo, seja um cenário de uma localização icónica ou uma cena do seu filme favorito. Nunca é tarde para começar a fazer quebra-cabeças!

Uma atividade divertida e enriquecedora que pode fazer ao ar livre enquanto desfruta dos raios de sol, a jardinagem é a atividade perfeita para aprender novas habilidades ou retomar de onde parou. Dependendo do que decidir cultivar, seja um pequeno jardim de ervas ou algumas flores novas para a sua caixa de flores, você colherá os frutos do seu esforço ao ter algo bonito para admirar sempre que estiver ao ar livre. Se não tiver acesso a um jardim ao ar livre, pode tentar plantar bulbos internos, como jacintos, narcisos e amarílis. Uma visão agradável, esses bulbos de primavera são lindas adições às suas janelas ou ao redor da sua casa, onde há luz solar e boa iluminação.

De acordo com um estudo realizado pela Professora Nina Kraus de neurobiologia, fisiologia e otorrinolaringologia na Universidade Northwestern, Illinois, EUA, a música pode ajudar a treinar o cérebro e melhorar a audição. O estudo, que envolveu 18 músicos e 19 não músicos com idades entre 45 a 65 anos, concluiu que, entre as pessoas com perda auditiva, os músicos eram melhores em detectar, processar e lembrar sons.

Certos instrumentos provaram ser mais eficazes para aprendizes com perda auditiva, com o piano e a guitarra entre as opções mais populares. Além de tocar um instrumento, cantar e dançar também podem ser combinados como uma forma de terapia musical, ajudando a comunicar melhor e preservar as habilidades auditivas de fala. Além disso, estamos aqui para apoiá-lo ao longo da sua jornada auditiva.

Faça o distanciamento social ou o autoisolamento em casa uma experiência divertida. Aqui estão quatro ideias de atividades divertidas que pode fazer no conforto da sua casa, sozinho ou com um ente querido.

Esperamos que tenha achado esta lista de ideias útil e, se sim, fique à vontade para partilhá-la com familiares e amigos que possam estar a ter dificuldades em ficar em casa durante a COVID-19.

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